MEAL PREP: sałatka i zupa w stylu japońskim. 🥢❤⛩ | Kinga Paruzel & Kuchnia Lidla
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- Dowiedz się jak przygotować azjatycki meal prep! Dzisiaj Kinga przedstawi pomysły na potrawy dla 2 osób, które przygotujesz szybko i przyjemnie. Koniecznie wypróbuj te proste sposoby na sycące dania, pełne japońskich przysmaków! Oszczędź czas i pieniądze, a przy okazji poznaj dania z innych części świata. Subskrybuj nasz kanał, by być na bieżąco z nowymi przepisami.
SUBSKRYBUJ - bit.ly/4arUle0
Sprawdź pozostałe przepisy na meal prep - bit.ly/3TNqztm
Zobacz wszystkie przepisy Kingi Paruzel - bit.ly/4cLun6Z
00:00 - 00:16 - WSTĘP
00:17 - 01:07 - PRZYGOTOWANIE SOSU MISO
01:08 - 02:41 - PRZYGOTOWANIE SAŁATKI
02:42 - 03:40 - PRZYGOTOWANIE ZUPY
03:41 - ZAKOŃCZENIE
Składniki:
Ryż
-ugotowany ryż - 2 szklanki
-ocet ryżowy - 2 łyżki
-cukier - 1 łyżka
-sól - 1 szczypta
Sos miso
-ciemna pasta miso - 4 łyżki
-oliwa - 0,5 szklanki
-olej sezamowy - 3 łyżki
-ocet ryżowy - 3 łyżki
-sos sojowy - 0,5 szklanki
-syrop klonowy - 1 łyżka
-cytryna - 1 szt.
-imbir - 2 łyżeczki
-czosnek - 3 ząbki
Edamame i kapusta
-edamame - 2 szklanki
-czerwona kapusta - 0,5 szt.
Sałatka z ryżem i jajkiem
-jajka - 4 szt.
-nori - 1 arkusz
-marchewka - 2 szt.
-marynowana sałatka z alg morskich - 200 g
-czerwona papryka - 1 szt.
-świeża kolendra
Zupa z krewetkami
-krewetki - 1 szklanka
-kapusta pak choi - 1 szt.
-makaron konjac - 540 g
-mieszanka warzyw do woka - 4 garści
-nori - 1 arkusz
-szczypior cebuli - 1 pęczek
-papryczka chili - 1 szt.
Przepis Kingi Paruzel na meal prep w stylu japońskim - bit.ly/4aMTGUk
#kuchnialidla #przepis #kingaparuzel #mealprep #sosmiso #zupazkrewetkami #ryżzjajkiem #edame #fasolkaedame #kuchniajapońska #japońskieprzepisy
✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦
🍴 Zaplanuj swój jadłospis tygodniowy ➡ kuchnialidla.pl/menu-tygodniowe
🍴 Gotuj tradycyjnie z Karolem ➡ goo.gl/asUirp
🍴 Lekkie i fit przepisy Kingi Paruzel ➡ goo.gl/KuBgDw
🍴 Wpadaj po słodkie przepisy do Pawła ➡ goo.gl/5jFDp6
✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦
Śledź naszą ofertę ➡ lidl.pl
Kupuj ONLINE ➡ www.lidl.pl
Pobierz aplikację Lidl Plus ➡ www.lidl.pl/lidl-plus
Zobacz przepisy na Kuchnia Lidla ➡ kuchnialidla.pl
Poszukaj pracy w Lidlu ➡ kariera.lidl.pl
Polub nas na Facebooku ➡ / lidlpolska
Odwiedź nasz Instagram ➡ / lidlpolska 
Развлечения
Doskonały pomysł dzięki
Świetny przepis i do tego kreatywny smaczny dobre na dietę smacznego🎉🎉🎉🎉
I wzajemnie! 😊
Bardzo fajne przepisy, na pewno wykorzystam ! Świetna seria te meal prep, będę zaglądać. Czasem brak mi już pomysłu na gotowanie na kilka dni do przodu 😅 także z chęcią coś podpatrzę, pozdrawiam 😊
Dziękujemy i my również pozdrawiamy! ☺️
*Meal prep jakiej kuchni świata chcielibyście zobaczyć w kolejnym odcinku?*
A skąd Pani Kinga ma to piękne Polo z miniaturki?
Skąd słoiki, czy są szczelne?
prep znaczy prepare czyli przygotowywanie posiłków a nie meal plan czyli planowanie...szok
Super, wymąrzyłaś się, lepiej Ci? 😅
Straszny szok. Nie wiem jak my to wszyscy przeżyjemy.
@@dorota5648 zrób sobie hummus z jajek
Ciekawy przepis, Kingo. Wasze są dużo lepsze, niż te od Pana Strzelczyka z @Oddasz Fartucha. Jakoś mnie nie przekonuje, bo bazuje na twarzy znanej z Master Chefa. Czego ty, na przykład nie robisz... Pozdrawiam.
A CZY MOGĄ BYĆ INNE SKŁADNIK ?!
Jaki dokładniej składnik chciałbyś wymienić? 😊
To raczej nie jest zdrowe jak tyle oleju jest wlane.😃
Pamiętajmy, że są to po 4 porcje danego przepisu i że tłuszcz zwiększa przyswajalność wielu składników oraz jest nośnikiem smaku. Oczywiście możesz zmniejszyć podaną proporcje. Warto spróbować😉 pozdrawiam Kinga
Co do tematu japońskiej kuchni: w tym dresie Lidla Pani Kinga wygląda obłędnie.